Biologo naturalista, research fellow in sociologia dei processi culturali e comunicativi, è scrittore, docente e riferimento internazionale nell’area del benessere e della qualità della vita. È considerato tra i massimi esperti in Italia e all’estero nella pratica della meditazione. Cura per 7, settimanale del Corriere della Sera, la rubrica “7 Respiri”. Per Mondadori è autore di bestseller come La cura del perdono (2016), Ventuno giorni per rinascere (2018, con Franco Berrino e David Mariani), La via della leggerezza (2019, con Franco Berrino) e, con Immaculata De Vivo, Biologia della gentilezza (2020), La lezione della farfalla (2021) ed Ecologia interiore (2022). Nel 2023 ha pubblicato, sempre per Mondadori, 28 respiri per cambiare vita, seguito nel 2024 da Come se tutto fosse un miracolo e nel 2025 Ti lascio andare. Insegnamenti ed esperienze per vivere leggeri. È ideatore del metodo My Life Design®, fondatore dell’International Kindness Movement, volto a promuovere i valori di gentilezza, pace e cooperazione a livello globale e de La Lumera ODV, che declina il metodo in progetti ad alto impatto sociale.
In un tempo che ci spinge ad accumulare – oggetti, relazioni, aspettative, doveri – imparare a lasciar andare è un atto rivoluzionario. Ma non basta il distacco: serve un gesto ancora più raro, potente e trasformativo. Serve gentilezza. Gentilezza verso ciò che siamo stati, verso le parti di noi che fanno fatica a mollare la presa. Gentilezza verso le ferite che non guariscono a comando, verso le storie che finiscono, verso ciò che non possiamo più controllare. In questo intervento, ispirato dal lavoro di Daniel Lumera, esploreremo il lasciar andare non come rinuncia, ma come forma di libertà. Scopriremo come, solo abbracciando con gentilezza il cambiamento, possiamo fare spazio al nuovo, al silenzio, alla possibilità.